2015年03月02日

今日のお弁当

今日のお弁当、こちらです。


自家製発芽玄米ごはん
フリフリレタス
鯖の味噌漬け焼き
豚肉の塩コショウ焼き
大根と切り昆布の漬け物

サラダ
➡︎ほうれん草、ヒラタケ、みかん



こちらはお休みの時に作ったお弁当。


自家製発芽玄米ごはん
フリフリレタス
鶏胸肉の65℃茹で 梅肉添え
タラのソテー アオサソース

サラダ
➡︎ほうれん草、にんじんの葉っぱ、にんじん、ヒラタケ、みかん


アオサのソースを思いつきで作ってみました。
タラをソテーした時に白ワインで蒸すので、
その汁にオリーブオイル、アオサ、塩コショウで味付けしました。
おいしかったです！



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Posted by Angela at 18:19│Comments(0) │食事の内容記録
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