ゆるゆる楽しく♪健康生活(v´∀`*)

昨日はブログをお休みしました。
（たった1日だけですが（笑）。）
新しいものを立ち上げようかと思ったのですが、
今までのブログを継続し、
ブログタイトルを変えることにします。
色々考え中です(o^^o)♪


さて、お休みしていた間のお弁当です。
こちらは今日、木曜日。


自家製発芽大豆ごはんは50gです。
色々と食べ過ぎまして、
体に糖が溜まっている感じがするので減らしています。

野菜のぬか漬け
黒鯛のハーブ焼き
➡︎浜名湖産アオサのソースで
しいたけのグリル焼き
りんご

サラダ
➡︎しらす、油揚げ、人参、ごま
塩とごま油にお酢を少しかけただけなのに、凄くおいしかったです！


水曜日はこちら。


自家製発芽玄米ごはん 50g
野菜のぬか漬け
鯖の味噌漬け焼き
手作りイワシのハンバーグ
ゆで卵

サラダ
➡︎キャベツ、人参、パセリ、まいたけ
オリーブオイルと塩コショウで


明日は金曜日。
お弁当に入れようと◯◯を買いました。
明日が楽しみです(o^^o)♪