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ゆるゆる楽しく♪健康生活(v´∀`*)

肩こり、頭痛、生理痛にアレルギー、倦怠感や気分の落ち込み…。そんな症状を私は食事を見直すことでサヨナラして来ました。低糖質やローフード、ファスティング（断食）にエクササイズなど色んなやり方を幅広く取り入れながら、ゆるゆる楽しく身体を内側から変えていきます♪ 目指すは、お花のように輝く笑顔の女性です。

2015年02月25日

鶏肉の和風マリネ

鶏肉の和風マリネ（NHKきょうの料理より）

鶏肉のソテーをお砂糖を使わない和風ダレでいただきました。
お酢が入っているのでサッパリしています。
暑い夏にいいかもしれません。

レシピの材料がなかったので、
ヨーロピアンレタスを敷いて、
りんごとキュウリのぬか漬けを添えました。
粒マスタードでいただきましたが、
和風なのでカラシの方が良かったと思います。

鶏肉のソテーも塩コショウだけでなく、
たまにはこんな感じで食べるのもおいしいです(*^^*)
また作りたいと思います！

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Posted by Angela at 20:43│Comments(0) │作った料理│砂糖なし＆少なめ│お肉

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Angela

2014年からアレルギー体質を治そうと様々なことを試してきました。
日々の食事や運動、メンタルなど多彩な事柄を少しずつ変えたことでアレルギー体質は改善され、カラダだけでなくココロにもうれしい変化がみられました。

湿疹だらけの自分に自信喪失、自己嫌悪ばかりしていた私が、キラキラと光り輝くお花の様な女性になりたいと思うほどになりました。
このブログを通じて自分のカラダとココロを愛する大切さを伝えていきます。

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