ゆるゆる楽しく♪健康生活(v´∀`*)

今日は友達と食事会でした。
白米のご飯を食べることは分かっていたので、
朝ごはんは食べませんでした。
食後、少し眠くなりました。
ゆっくり噛んだつもりだし、
食べる順番も考えたけど、
血糖値が上がっちゃったんだと思う。
気をつけないと。


夕ごはんは、こちら。
これからお出掛けするので、早めの夕ごはん。


ハマチのお刺身
納豆
サラダ
ロメインレタス、サラダセロリ、しそ
ポンカン、ミニトマト
白ワインビネガーとオリーブオイルのドレッシングで


ミニトマト、旬じゃないのにまた買ってしまった！
安くないんだし、気をつけないと。
ポンカンが入るとおいしいなぁ(*^^*)


昼間に会った友達も、
野菜をたくさん食べるようにしているみたい。
ジューサーを買ったって言ってた。
私は、どうしようかなぁ…。考え中。