ゆるゆる楽しく♪健康生活(v´∀`*)

朝ごはん

レバーが食べたくて、朝からレバニラ（笑）
自分で適当に味付けしたら、なんだか物足りない。
やはり、レシピを参考にした方が美味しく頂けると実感。



レバニラ炒め（8割ほど食べてお腹いっぱい）
　もやし入れるの忘れた
冷奴　ちりめんじゃこ　アオサ
手作りなめたけ
発芽玄米ごはん　80g


お昼ごはん



太刀魚の塩焼き
牛肉と長ネギ（青いところ）のゴマ炒め
鶏の胸肉と揚げナス、しいたけの和え物　お酢としょうゆ
発芽玄米ごはん　80g


夕ごはん

タラを3cm角に切るってどうやったらいいかわからなかったσ^_^;
ジャガイモはホントに小さい方がいい。
それかメークインにする。
白ワインのアルコールが飛んでないのか、少し酔ってしまった（笑）




たらとジャガイモのブイヤベース　NHK きょうの料理より

味は美味しかったけど、上手く作れなかったなぁ。
悔しい！ リベンジするぞ！！