2014年10月07日
今日の食事 10月7日
朝ごはん
シュウマイはいらなかった。
あれもこれもと支度したら、準備が大変だった（笑）
やっぱり前日の夜に何を食べるか考えておくのは大事！
目玉焼き
豚肉の塩麹焼き
パセリと鶏むね肉の柚子胡椒和え
蒸し鶏のスープ（野菜のみ）
皮なしシュウマイ
ぬか漬け
酢れんこん
発芽玄米 80g ちりめんじゃこ、ごま
お昼ご飯
牛肉とキクラゲって色合い的には合わないなぁ。
蒸し鶏のスープ スープカップに入れて
酢れんこん （会社にストック）
豚肉の塩麹焼き
牛肉とキクラゲ、人参のオイスター炒め
小松菜と鶏むね肉の柚子胡椒和え
梅干し
発芽玄米 80g
夕ご飯
寒かったので、湯豆腐
疲れていたので、レモン水も追加
湯豆腐 しょうが アオサ
納豆 鶏のむね肉とパセリ、
ごま オリーブオイル
酢れんこん
レモン水
シュウマイはいらなかった。
あれもこれもと支度したら、準備が大変だった（笑）
やっぱり前日の夜に何を食べるか考えておくのは大事！
目玉焼き
豚肉の塩麹焼き
パセリと鶏むね肉の柚子胡椒和え
蒸し鶏のスープ（野菜のみ）
皮なしシュウマイ
ぬか漬け
酢れんこん
発芽玄米 80g ちりめんじゃこ、ごま
お昼ご飯
牛肉とキクラゲって色合い的には合わないなぁ。
蒸し鶏のスープ スープカップに入れて
酢れんこん （会社にストック）
豚肉の塩麹焼き
牛肉とキクラゲ、人参のオイスター炒め
小松菜と鶏むね肉の柚子胡椒和え
梅干し
発芽玄米 80g
夕ご飯
寒かったので、湯豆腐
疲れていたので、レモン水も追加
湯豆腐 しょうが アオサ
納豆 鶏のむね肉とパセリ、
ごま オリーブオイル
酢れんこん
レモン水
Posted by Angela at 20:19│Comments(0)
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